柏市 健康増進体操クラブ“いちごクラブ”
いちごクラブは毎日を健康で楽しく過ごしたいと希望する方々を対象に1993年に設立
されました｡
ご指導して頂くのは森谷　武先生にお願いしました。
先生は手賀沼エコマラソンの創立者です。その後現在の石原先生に引き継がれました。
“継続は力なり”をモットーに楽しく､時には少しハードに｡


1993年(平成5年)2月設立しました｡
1992年度､第15期の柏市健康増進事業を卒業した後､参加していた有志によって設立
されました｡
その後健康増進事業卒業者や口コミで参加者が増えて参りました｡
今年は目出度く設立20周年を迎えることになりました。
ここまで長く続けられましたのは、何と言っても石原先生の熱心なご指導に賜と会員
一同感謝している次第です。
メンバーの高齢化に合せた最適な運動やストレッチを考えて頂いています。
毎週水曜日
午後13時から15時の2時間
柏市中央体育館内の剣道場
まず準備運動で体を温めた後､ボール､ゴムチューブ､棒､などを使った筋力アップ､集中力､
瞬発力を向上させる運動､時には全員で卓球を楽しんだりします､そして最後に入念なストレッチ体操を行います｡2時間はアットいう間です｡
体力には個人差がありますので､自分に合わせたマイペースが基本です｡そして慣れてきたら 自分と相談して､時に強めに行います｡
石原由紀子 先生
　 若くて､熱心で､いろいろな新しい運動を積極的に取り入れた内容は高く評価されて
   います｡


◆入会:　常時入会を受け付けていますので､メールでお知らせ下さい｡男性は大歓迎｡
◆体験:　運動の出来る服装と靴を用意してお出かけ下さい｡事前にメールを下さい｡
◆会費:　入会金;\500､　会費;\1,000
◆ご連絡
左のアイコンをクリックすると､いちごクラブ宛のメールが開きます｡

最終更新日2013年03月12日 　　　 カウンター